Boyun, kafatasından gövdenin üst kısmına kadar uzanan omurlardan oluşur. Servikal diskler kemikler arasındaki şoku emer. Kemikler, bağlar ve kaslar başı destekler ve hareket etmesini sağlar. Herhangi bir düzensizlik, anormallik, iltihaplanma veya yaralanma varsa bu durum yaka bölgesinde ağrıya veya sertliğe neden olabilir. Böyle anlarda boynun neden ağrıdığını hemen tespit etmek ve önlem almak zordur.
Pek çok kişi bazen bu bölgede rahatsızlık veya sertlik hisseder; bu durum çoğunlukla kötü duruş veya aşırı kullanımdan kaynaklanır. Çoğu durumda boyun ağrısı ciddi bir patoloji değildir ve birkaç gün içinde ortadan kaldırılabilir. Ancak bazı durumlarda böyle bir semptom ciddi bir hastalığa işaret edebilir ve bir doktora danışılmasını gerektirebilir.
Bu makale, boynunuzun neden sağ tarafta ve diğer yerlerde ağrıdığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Ağrı türlerinin bir sınıflandırması ve en yaygın nedenleri de verilecektir. Omurganın bu kısmındaki rahatsızlıktan nasıl kurtulabileceğinizi düşünelim.
Servikal bölgede ağrı türleri
Etkili tedaviyi reçete etmek için bir uzmanın patolojinin semptomlarını ve nedenlerini doğru bir şekilde belirlemesi gerekir. Doktorlar boyun ağrısını şu şekilde sınıflandırıyor:
- servikago - lumbago;
- servikalji.
İkinci tip, omurlara veya boyun kaslarına verilen hasardan kaynaklanan ağrıyı içerir. Servikalji ise ağrıya bölünebilir:
- cilt lezyonlarıyla ilişkili (yüzeysel somatik);
- kas veya omurga hasarıyla ilişkili (derin somatik);
- vücutta enfeksiyonun ortaya çıkması veya iç organların (iç organların) bozulması ile ilişkili.
Yakındaki bölgeleri etkileyen servikalji şu şekilde ayrılır:
- servikobrakiyalji için (ağrı boyundan omuzlara doğru yayılır);
- servikokranyalji için (ağrı boyundan (başın arkasından) başa doğru gider).
Servikagodan bahsetmişken, bu ağrının her zaman akut olduğunu ve boynun hareket kabiliyetini kısıtladığını belirtmekte fayda var. Aniden ortaya çıkar ve insana belli bir süre eziyet eder, böylece onun başka bir şey düşünmesi imkansızdır.
Boynun neden ağrıdığını belirlemek için doktorun doğasını belirlemesi ve listelenen sınıflandırmayı kullanarak tanımlaması son derece önemlidir.
Yaygın Nedenler
Tıbbi istatistiklere dayanarak, boyun ağrısı için tıbbi yardım almak üzere doktora başvuran kişilere çoğunlukla aşağıdaki hastalık ve durumların teşhisi konur:
- servikal osteokondroz;
- osteoporoz;
- kas spazmı;
- intervertebral disk herniasyonu;
- lenf düğümlerinin iltihabı;
- vücuttaki sistemik bozukluklar (bulaşıcı süreçler, tümörler, bağışıklık sistemi ile ilgili sorunlar).
Ancak ağrı sadece kişide bir hastalığın varlığından kaynaklanamayabilir. Rahatsızlık aynı zamanda kas gerginliği veya burkulmasından da kaynaklanabilir (uzun süre bilgisayar başında oturmak, araba kullanmak, ağır nesneleri kaldırmak, uyurken veya spor yaparken rahatsız edici duruş nedeniyle). Ayrıca kişinin boynuna daha yakın bir baş ağrısına sahip olması nedeniyle hoş olmayan hisler de ortaya çıkabilir.
Bu neden oluyor ve temel nedeni nedir? Bu soruya yalnızca bir uzman cevap verebilir. Bazen hoş olmayan hislerden kurtulmaya çalışan insanlar kendi kendine ilaç tedavisine başlarlar - masaj, antibiyotik, ağrı kesici ve diğer ilaçları alırlar. Ancak bu tür eylemlerin sonuçları pek olumlu olmayabilir.
Yukarıda listelenen hastalıkların ve durumların ne olduğunu, nasıl tehlikeli olabileceğini ve neden bunları kendi başınıza tedavi edemeyeceğinizi anlamalısınız.
Servikal osteokondroz
Bu patolojinin insanlarda ortaya çıkışı anatomik özelliklerle ilişkilidir. Servikal omurların boyutu, omurganın diğer bölümlerinin kemik yapılarından önemli ölçüde daha küçüktür. Boyun sürekli olarak gerilim altındadır ve bunun nedeni, asıl işlevinin başı desteklemek ve hareket kabiliyetini sağlamaktır. Bir kişi boynunun arkasının neden ağrıdığını merak ediyorsa, omurganın bu kısmında osteokondroz olup olmadığını görmek için kendisine danışılması gerekir.
Bu hastalığın belirtileri aşağıdaki gibi olabilir:
- Boyundan omuza doğru omuzun dış yüzeyi, önkol ve ellere yayılan ağrı.
- Boyunda veya oksipital bölgede delici ağrı (özellikle sabahları, başı hareket ettirirken, öksürürken vb. daha kötü).
- Baş ağrısı (paroksismal veya sürekli, donuk, dürtüsel, başı döndürürken daha kötü), baş dönmesi, bulanık görme, kulaklarda çınlama.
- Göğüs kasları bölgesinde ağrı.
- Serebral arterlerin kan akışında bazen geçici bilinç kaybına yol açan bir bozukluk vardır. Sağlığınız kötüleşirse konuşma ve motor işlevler bozulabilir.
Bu hastalığı kendi başınıza tedavi etmemelisiniz çünkü bu tür eylemlerin sonuçları pek de mutluluk verici olmayabilir. Ancak profesyonellere başvurarak kişi tedavinin kaliteli ve etkili olacağından emin olabilir.
Kural olarak, servikal osteokondrozun tedavisi çeşitli antiinflamatuar ve ağrı kesicilerin, jellerin ve onarıcı merhemlerin, fizyoterapi ve sağlık egzersizlerinin kullanımını içerebilir. Çeşitli tıbbi yamalar vb. kullanılabilir.
Osteoporoz
Bu, kemikler yoğunluğunu kaybettiğinde ortaya çıkan bir kemik hastalığıdır. Sonuç olarak zayıflarlar ve düşürülmeleri veya küçük darbelere maruz kalmaları durumunda kırılabilirler. Menopoz döneminde kadınlar arasında en sık görülen hastalıktır ancak sigara içme, sık içki içme, kötü beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi alışkanlıklar bu hastalığın ortaya çıkma riskini artırmaktadır.
Birçok kişi için böyle bir teşhis koymak, ensenin neden ağrıdığı ve aynı zamanda kollara ve omuzlara yayıldığı sorusunun cevabı olabilir.
Doktorlar bu hastalığın üç aşamasını birbirinden ayırıyor. İlk aşamada, kişinin servikal omurgada omurga yoğunluğunda azalma, hafif kramplar, halsizlik ve ağrı gibi değişiklikler yaşamaya başladığı varsayılır. İkinci aşamada sürekli baş ağrıları ortaya çıkar, kan basıncı keskin bir şekilde düşüp normalin üzerine çıkabilir, ellerde uyuşukluk ve genel halsizlik ortaya çıkar. Üçüncü aşama (en zoru), kişinin omurlarda ciddi deformasyonlar yaşadığını, yaka bölgesinde bir tümsek ortaya çıkabileceğini, baş ağrıları ve boyun ağrılarının sürekli eşlik ettiğini varsayar.
Osteoporozun tedavisi gelişimini yavaşlatmayı veya önlemeyi, kemik mineral yoğunluğunu korumayı ve ağrıyı azaltmayı amaçlamaktadır. Bu, takviyelerin ve ilaçların kullanılmasının yanı sıra kişinin yaşam tarzını hafif ama sürekli egzersiz (yürüyüş, spor yapmak) ve doğru beslenme yönünde revize etmesiyle sağlanır.
Kas spazmı
Boynum neden sol tarafta ağrıyor? Nedeni spazm olabilir. Sadece solda oluşmaz, aynı zamanda boynun sağını ve arkasını da etkileyebilir. Bu, aşırı gerginlik sonucu istemsiz kas kasılması nedeniyle oluşur. Bu durum genellikle dakikalardan birkaç güne kadar süren şiddetli ağrıya neden olur.
Boyun kaslarının neden ağrıdığını merak eden kişi, nasıl uyuduğunu, çalıştığını ve nasıl oturduğunu düşünmelidir. Çoğunlukla spazmlar, vücudun doğal pozisyonunun ihlali, omuzlarda çantalar, eğilme ve diğer koşullar (ciddi hastalıklar dahil) dahil olmak üzere ağır nesnelerin taşınması nedeniyle meydana gelir.
Bu durumda ağrı kesiciler boyun ağrısını azaltmaya, kas gerginliğini hafifletmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak birlikte verilen talimatlara uygun olarak ve doktor bilgisi dahilinde alınmalıdır. Boyun ağrısının spazmdan kaynaklandığından emin değilseniz bir uzmana başvurmadan herhangi bir ilaç kullanmamalısınız. Bu durumda ağrıyı geçici olarak hafifletmek için boynunuza bir havluya sarılı buz torbası uygulayabilirsiniz.
Boynunuzun neden ağrıdığını bağımsız olarak belirlemenin çok zor olduğunu her zaman hatırlamakta fayda var. Rahatsızlık geçmezse veya yoğunlaşırsa, bu durum doktorunuzu ziyaret etmeniz için çok ciddi bir neden olabilir.
İntervertebral disk herniasyonu
Bu eleman, bir vertebral kemiği diğerine bağlayan güçlü bir bağdır. Diskler, kolonun her bir omuru arasında şok emici yastıklardır. Sağlıklı bir diske bile çok fazla basınç uygulandığında (ağır cisim taşımak, yüksekten düşmek) boyun omurgasında fıtık oluşabilir.
Bu hastalığın belirtileri genellikle bir veya her iki kola veya bacağa yayılabilen şiddetli ağrının yanı sıra ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma, kas güçsüzlüğü ve his kaybını içerir. Başlangıçta kişi dönerken, eğilirken veya diğer alışılmış hareketler sırasında boynunun neden ağrıdığını anlayamayabilir. Ancak zamanla rahatsızlık dayanılmaz hale gelir. Bazı kişilerde bel fıtığı nedeniyle boyun veya sırt ağrısı olmayabilir. Semptomların nerede ortaya çıkacağı, patolojinin tam olarak nerede bulunduğuna bağlıdır.
Bel fıtığı tedavisi hastalığın ciddiyetine ve görünür hasara bağlıdır. Çoğu zaman, insanların durumu doktora ilk ziyaretlerinden sonraki altı hafta içinde iyileşir. Çoğu durumda ilaç tedavisi ve iyi bir fizik tedavi yeterlidir. Terapide ağrıyı kontrol altına almak ve kas spazmlarını azaltmak için ilaçlar kullanılabilir.
Lenf düğümlerinin iltihabı
Tipik olarak, bu tür patolojiler bakteri veya virüslere maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Vücutta bu değişiklikler meydana geldiğinde boynun neden solda veya sağda ağrıdığını anlamak zor olmaz çünkü lenf düğümleri bu bölgelerde bulunur. Soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonuna yanıt olarak şişebilirler. Şişmeyle birlikte bulunabilecek ilişkili semptomlar öksürük, yorgunluk, titreme, burun akıntısı ve aşırı terlemedir.
Lenf düğümleri iltihaplandığında boyun ağrısına ne sebep olur? Cevap basit: Patolojik süreç, ağrı sinyalleri gönderen sinir uçlarını etkiler.
Böyle bir durumun tedavisi genellikle doğasının (virüs, enfeksiyon, bakteri, tümör) tanımlanmasını içerir. Daha sonra doktor, altta yatan nedeni tedavi etmek için, aynı zamanda iltihaplanma sürecini hafifletmede de yararlı bir etkiye sahip olan ilaçları reçete eder.
Vücuttaki çeşitli sistemik bozukluklar
Bazen insanlar boyunlarının ve başlarının neden ağrıdığını, bu hislerin neden sırt veya kollara yayıldığını anlayamayabilirler. Çoğu zaman bu duruma vücuttaki bazı sistemik bozukluklar neden olabilir. Bunlar arasında çeşitli tümörler, depresyon, artrit, bulaşıcı süreçler, menenjit, iç kanamalar ve diğer ciddi patolojiler bulunur.
Servikal bölgede ağrı, vücut belirli faydalı maddeleri (vitaminler, mikro ve makro elementler) gerekli miktarlarda almadığında da ortaya çıkabilir.
Neden boynunuzun ön, arka kısmı ağrıyor veya kaslarda rahatsızlık ve baş ağrısı hissediyorsunuz, testlerin ve ek çalışmaların sonuçlarına göre yalnızca bir doktor cevap verebilir. Temel neden sadece yaka bölgesinin değil diğer organların da kötü durumda olmasıyla açıklanabilir.
Teşhis
Boyun ağrısına neden olan nedeni tespit etmek için yapmanız gereken ilk şey bir terapiste başvurmaktır. Diğer uzmanlarla gerekli istişareleri planlayacak ve teknolojik teşhis yöntemlerine olan ihtiyacı belirleyecektir.
Uzman boynunuzun neden sağ tarafının, sol tarafının veya başka bir kısmının ağrıdığını açıklayacaktır. Tam bir tıbbi geçmişi toplayacak ve vücudun işleyişinde şu anda hangi bozuklukların meydana geldiğini belirleyecek.
Muayene sırasında bir kişiye aşağıdaki teşhis yöntemleri önerilebilir:
- MR;
- BT;
- EKG;
- Ultrason.
MRI dokuların durumunun belirlenmesine yardımcı olabilir, BT servikal omurlardaki patolojilerin belirlenmesine yardımcı olabilir, arteriyel halkayı, damarları ve yakındaki dokuları incelemek için ultrason gereklidir ve EKG, doktorun çeşitli kalp patolojilerini dışlamasına yardımcı olabilir.
Ek olarak zorunlu testlerden biri, vücutta inflamatuar veya bulaşıcı süreçlerin olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacak hastanın kanını incelemektir.
Ne yapalım?
Ağrı yaşayan her insan bir an önce bundan kurtulmak ister. Aşağıdaki eylemler boyun rahatsızlığına yardımcı olabilir:
- Ağrıyan bölgeye buz uygulamalısınız (başlangıçta bir havluya sarın).
- Hafif ağrı aşırı efordan kaynaklanıyorsa, yorucu egzersizi geçici olarak durdurmalı ve boyun kaslarınıza dinlenmesi için zaman tanımalısınız.
- Gün içerisinde boyun için hafif fiziksel egzersizler (yavaş eğilmeler ve dönüşler) yapmak gerekir.
- Kaslara ve omurlara ek baskı uygulayarak durumu ağırlaştırmamak için duruşunuzu kontrol etmelisiniz.
Ağrı bir iki gün içinde geçmezse boynunuzun neden ağrıdığını tespit edecek bir doktordan yardım almalısınız. Buna lenf düğümlerinde büyüme, yüksek ateş, uyuşukluk veya karıncalanma, şişlik, mide bulantısı veya baş veya uzuvları hareket ettirememe gibi belirtiler eşlik ediyorsa, hemen bir ambulans çağırmalı veya kendiniz bir uzmana başvurmalısınız.
Önleme
Boynunuzun neden başınıza yakın bir yerde veya başka yerlerde ağrıdığını veya kas spazmlarının neden oluştuğunu merak etmemek için sağlığınızı izlemeniz ve aşağıdaki tavsiyelerden birkaçına uymanız önemlidir:
- Sadece dinlenirken servikal bölgenin rahatlamasına izin veren rahat yastıklar üzerinde uyumanız gerekir. Boyun ve sırt problemlerini önlemek için ortopedik bir yastık satın almak en iyisidir.
- Tüm omurganın rahat dinlenmesi için en iyi pozisyon sırt üstü yatmaktır. Bu pozisyonda uykuya dalmak için kendinizi eğitmelisiniz.
- Bilgisayarda çalışırken doğru sandalye yüksekliğini ve monitör konumunu seçmeniz gerekir.
- Mobil cihazlarda uzun süre mesaj atmamalı, oyun oynamamalı veya kitap okumamalısınız. Bu, boyunda aşırı stres yaratır (çoğunlukla böyle bir aktivite sırasında baş aşağı indirilir, bu da omurganın bu kısmının işleyişinde rahatsızlıklara neden olur).
- Egzersiz, temiz havada yürüyüş ve spora dikkat etmek ve zaman bulmak önemlidir.
- Diyetinizi ve diyetinizi ayarlamanız gerekir. Vücudun gün boyunca gerekli miktarda besin alması çok önemlidir.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek en iyisidir (aşırı yeme, sigara içme, alkol ve uyuşturucu kullanma).
Sonuç
Boyun ağrısının ana nedenlerini göz önüne aldığımızda, sorunu kendi başınıza tespit edip ortadan kaldırmanın pek mümkün olmadığı sonucuna varabiliriz. Bu nedenle tereddüt etmemek önemlidir. Boyun ağrısı tolere edilebilecek düzeyde olsa bile derhal bir uzmana başvurmalısınız. Küçük rahatsızlıkların bile vücudun işleyişindeki rahatsızlıklara işaret edebileceğini hatırlamakta fayda var.